ココ花

腰の痛みが増しました。気を付けていても寝てる間に寝返りとか打っちゃうからか。結局出掛けることもなく、運動がてらに近所の本屋へ行ったくらい。
寝てるだけじゃ駄目だし、座っていても良くないし、今もこまめに動くようにしてます。
しかし、こんなに痛くなったのは久し振り。治ったらもっと体をしっかりしなくちゃ。もう腰痛には長い事付き合ってますが、最近は軽症だったしストレッチもしてたので油断してたのかも。

痛みに耐えかねて昼寝をしていたら、地震でぐらぐらと揺れてビビリました。テレビの上の貯金箱が落ちるかと思った。
この先大丈夫なのかなー、と心配になります色々と。